பகவத் கீதை 12.9

Bhakti Yoga · தமிழ் மொழிபெயர்ப்பு

மயி நிலையாகச் சித்தத்தைத் தாங்க முடியாதாயின் அப்யாச யோகம் மூலமாக எனக்கு வரவழைக்கப் பார், ஓர் அருச்சுன!

சமஸ்கிருதம்

अथ चित्तं समाधातुं न शक्नोषि मयि स्थिरम् | अभ्यासयोगेन ततो मामिच्छाप्तुं धनञ्जय ||१२-९||

ஒலிபெயர்ப்பு

atha cittaṃ samādhātuṃ na śaknoṣi mayi sthiram . abhyāsayogena tato māmicchāptuṃ dhanañjaya ||12-9||

இந்த சுலோகத்தின் பொருள் என்ன?

இந்த வசனத்தில் கிருஷ்ணர் அருச்சுனனை நோக்கி, அவரது மனதை எனில் (நாட்டின்) நிலையாகத் தூங்க முடியவில்லை என்றால், தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யும் யோகம் மூலமாக என் வரை செல்ல முயன்று பார்க்குமாறு கூறுகிறார். இது பக்தியை நம்பிக்கையின் அடிப்படையில் ஒரு செயல்முறையாக மாற்றுவதைக் குறிக்கிறது. மனநிலை நிலையானதாக இல்லாவிட்டாலும், தொடர்ந்த முயற்சியே வெற்றிக்கு வழிகாட்டுவது என்ற கற்பனை உள்ளது.

அதன் பின்னுள்ள போதனை

இந்த வசனம் பக்தி யோகத்தில் (Bhakti Yoga) மற்றும் த்யான யோகத்தில் (Dhyana Yoga) உள்ள அடிப்படைக் கொள்கையாகும். இது மனதை ஒரு குறிப்பிட்ட நோக்கத்திற்குத் திரும்பச் செய்யும் 'அப்யாச'ம் (வழிமுறை) என்பதையும், அந்த வழிமுறையில் தொடர்ந்து ஈடுபடுவது உயர்நிலையை அடைய உறுதியாக உள்ளது என்ற கருத்தையும் விளக்குகிறது.

சொற்பொருள்

अथ if, चित्तम् the mind, समाधातुम् to fix, न not, शक्नोषि (thou) art able, मयि in Me, स्थिरम् steadily, अभ्यासयोगेन by the Yoga of constant practice, ततः them, माम् Me, इच्छ wish, आप्तुम् to reach, धनञ्जय O Arjuna

பாரம்பரிய உரை

Abhyasa Yoga Abhyasa is constant practice to steady the mind and fix it on one point the practice of repeatedly withdrawing the mind from all sorts of sensual objects and fixing it again and again on one particular object or the Self. The constant effort to separate or detach oneself from the illusory five sheaths and identify oneself with the Atman is also Abhyasa. If you are not able to fix your mind and intellect wholly on the Lord all the time, then do it for some time at least. If your mind wanders much, try to fix it on the Lord through the continous practice of remembrance. Resort to the worship of the images of God, feeling His Living Presence in them. This will also help you. Why did Lord Krishna address Arjuna by the name Dhananjaya here Surely there is some significance. Arjuna conered many people and brought immense wealth for the Rajasuya Yajna performed by Yudhishthira. For such a man of great powers and splendour, it is not difficult to coner this mind, and obtain the spiritual wealth of knowledge of the Self. This is what Lord Krishna meant when He addressed Arjuna by the name Dhananjaya.

இது எங்கு நிகழ்கிறது

மஹாபாரதத் துருஷ்டர்த்தியில் கிருஷ்ணர் மற்றும் அருச்சுனாவின் உரை நடக்கும்போது, இந்த வசனம் பாட்டைக் கொண்டுவரும் ஒரு முக்கியமான நேரத்தில் உள்ளது. சிறந்த வீரன் ஆனால் மனதைத் தூங்காமல் இருப்பவர் அருச்சுணா, கிருஷ்ணர் அவரைப் பார்த்து 'எனில் நிலையாகச் சித்தத்தைத் தாங்க முடியவில்லை' என்று கூறுகிறார். இது ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் மனதைக் கட்டுப்படுத்தும் முயற்சியை விட, அதற்கான மாற்று வழியைக் காண்பதாக அமைந்துள்ளது.

இன்றைய வாழ்வில்

உங்கள் வேலையில் திடீர் ஆன்லைகோ (Anxiety) ஏற்பட்டால் அல்லது ஒரு சிக்கல் முடிவை எடுக்க மனம் கவசமாக இருக்கும்போது, உடனே பதற்றப்படாமல் 'அப்யாச யோக'த்தைப் பயன்படுத்தலாம். இதை நீங்கள் செய்வதென்றால்: தினமும் 5 நிமிடங்கள் வாய்மை மூச்சு விடுவது அல்லது ஒரு சிறிய தொலைவு நேரத்தில் உங்களைக் கட்டுப்படுத்துவது போன்ற சிறிய பயிற்சிகளில் தொடர்ந்து ஈடுபடுதல். இத்தகைய குறுகிய முயற்சிகள் மனதை நிலைநாட்டும் தன்மையை வளர்க்கின்றன.

குழந்தைகளுக்கான விளக்கம்

அருச்சுனாவின் உடல் ஒரு பறவை போல இருக்கிறது. அது எனில் (கிருஷ்ணரின்) மீது இழுத்துப் பார்க்க விரும்புகிறது, ஆனால் காற்று வீசுவதால் அதை நிறுத்த முடியவில்லை என்று சொல்கிறார் கிருஷ்ணர். இதேபோல் உங்கள் மனமும் எங்காவது ஒரு இடத்தில் நிலையாக இருக்க வேண்டும் என்றாலும், அந்த இடத்தைப் பிடித்துக் கொள்ளாமல் ஓயாமல் சுழன்று கொண்டே இருக்கும். ஆனால் கவலைப்படாதீர்கள்! ஒவ்வொரு நாளும் சிறிய தனிநிலையில் உங்கள் மனதை ஒரு குறிப்பிட்ட புத்தகத்தில் வைக்கப் பழகுதான், அது இறுதியில் எளிதாகிவிடும்.

தினசரி சிந்தனை

அருச்சுனா போல உங்களுக்கு மயல் அல்லது கவலைகள் வரும்போது, 'நான் செய்ய இயலவில்லை' என்று சொல்லாமல், அதற்கு ஒரு சிறிய முயற்சியாக (பக்தி) மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். கடவுளை நோக்கி உங்கள் மனதைத் திரும்பினால், அது நீண்ட கால பயணமாக இருந்தாலும் அவர் உங்களுக்குப் பாதையைக் காட்டிக்கொண்டே இருப்பார். இன்றைய வார்த்தைகளை நினைவில் கொண்டு, சிறிய நடைகளாகவேனும் தேவனுக்குத் திரும்புங்கள்.

இன்றைய பயிற்சி

இன்று உங்கள் மனதை கிருஷ்ணன் நோக்கி நிலையாகத் தாங்க முடியவில்லை என்றால், பயமுறுவதற்குப் பதிலாய் அப்யாச யோகம் (ஆயத்த விரும்பிய வழி) என்கிற உடல் மற்றும் மன இயக்கத்தைக் கையாளவும். ஒவ்வொரு நேரத்தில் திருப்பிக் கொண்டு, அவரை நினைத்துப் பழகுங்கள்; இந்த முறைமையைத் தொடர்ந்தால் சித்தம் தானாகவே நிலைப்படும்.

முக்கியப் போதனைகள்

மனதை நிலைநாட்ட காலம் தேவை
கிருஷ்ணன் மனிதர்களின் உடல் மற்றும் மன அமைப்புகள் வேறுபடுவதாகக் கூறி, ஒரு சிறு நேரத்தில் நினைவில் ஊன்ற முடியாமல் போனால் தயங்கத் தேவை இல்லை என்று சொல்கிறார். குறைந்த காலம் நீண்ட பயிற்சி மூலமும் (அப்யாச யோகம்) உண்மையான பக்தியை அடையமுடியும் என்பதை விரிவுரைக்கிறது.
தவறில்லை, தொடர்ந்து முயற்சி செய்யுங்கள்
இறைவனை நேரடியாகக் காண இயலாவிட்டாலோ அல்லது மனதை நிலைநிறுத்த இயலாவிட்டாலும், அவரை விரும்பி நினைக்கும் முயற்சியே (அப்யாசம்) சக்திவாய்ந்ததாகக் கருதப்படுகிறது. இந்தத் தொடர்ச்சியான பயிற்சி மூலம் இறுதியில் தேவனுடைய அருளையும் நிலைத்த பாதையையும் பெற முடியும்.
அப்யாச யோகம் என்ற வழிகாட்டுதல்
இது ஒரு சிறிய நடைமுறை; இறைவனை நினைப்பதைத் தினமும் செய்யுங்கள், கணக்கில் வைத்திருங்கள். இந்த 'யோக' முறையானது உங்களை படிப்படியாக அவரை அடையும் நிலைக்குக் கொண்டு செல்லும் ஒரு வழிமுறையாகும்.

கருப்பொருள்கள்

மன கட்டுப்பாடு (Mental Control)தொடர்ந்து பயிற்சி செய்வது (Consistent Practice)பக்தி யோகம் (Devotion Path)ஆன்மீக முன்னேற்றம் (Spiritual Progress)குருவின் வழிகாட்டுதல் (Guru's Guidance)அச்சத்திற்கு எதிர்வினை (Response to Fear)

தொடர்புடைய சுலோகங்கள்

2.47 3.30 4.18 6.5 18.66

அடுத்து படியுங்கள்

2.47 — இறைவனுக்குப் பயன்களை எதிர்பாராமல் செயலைச் செய்தல் என்ற அடிப்படைக் கொள்கையை இது விளக்கும்.
3.30 — உங்கள் கர்மங்களைத் தேவனுக்கு அர்ப்பணித்து, அவரை நம்பி செயல்படுதலை விரிவுறுத்தும் பாடமாக இது உள்ளது.
12.15 — இறைவனைப் பக்தியுடன் நினைக்கும் ஒருவர் எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதை விளக்கும் அடுத்த நடைமுறைக் கருத்து.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட நூல்கள்

பாரம்பரிய உரை Bhagavad Gita Tamil commentary by Swami Sivananda → பக்தி யோகு அறிமுகம் Bhakti Yoga explained in Tamil for beginners → சிறப்புப் பார்வை Sri Aurobindo Gita commentary Tamil translation →

GitaQ earns from qualifying purchases as an Amazon Associate.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

இந்த வசனத்தில் 'அப்யாச யோகம்' என்றால் என்ன?

'அப்யாச யோகம்' என்பது தொடர்ந்து செய்யப்படும் ஒரு பயிற்சி முறையாகும். இங்கு கிருஷ்ணர், மனதை நேரடியாக நிலைநிறுத்த முடியவில்லை என்றால், அந்தத் தன்மையைப் பெறுவதற்கான வழியாக 'செயல்முறை' (practice) மூலம் வளர்க்க வேண்டும் என்று கூறுகிறார். இது ஒரு நாளில் நடக்காது; தொடர்ச்சியான முயற்சி தேவை.

இந்த வசனத்தை நாம் எவ்வாறு நம் வாழ்க்கையில் பயன்படுத்தலாம்?

நமக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கை அடைவதில் மனம் கவசமாக இருக்கும்போது, உடனே அதைக் கைவிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். மாறாக, சிறிய படிமுறைகளின் மூலம் தொடர்ந்து முயற்சி செய்வதன் மூலம் அந்த இலக்கை அடைவோமாக இருக்கும். உதாரணத்திற்கு: ஒரு புதிய பழக்கத்தைத் தினமும் 5 நிமிடங்கள் செய்ய வேண்டும்.

பிற மொழிகளில்: பகவத் கீதை 12.9 →