பகவத் கீதை 6.26
Dhyana Yoga · தமிழ் மொழிபெயர்ப்பு
यतो यतो निश्चरति मनश्चञ्चलमस्थिरम् | ततस्ततो नियम्यैतदात्मन्येव वशं नयेत् ||६-२६||
yato yato niścarati manaścañcalamasthiram . tatastato niyamyaitadātmanyeva vaśaṃ nayet ||6-26||
இந்த சுலோகத்தின் பொருள் என்ன?
இந்தப் பாடலில் கிருஷ்ணர் அர்ஜுனனுக்கு மனதைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான முறையை விளக்கிறார். ஒருவேளை உங்கள் மனம் எங்கேயாவது சிந்து சென்றுவிட்டால், உடனடியாக அதைத் திரும்பப் பார்த்து, அந்த நிலையிலிருந்து விலகியும் ஆன்மாவில் (ஆதர்மா) வைக்க வேண்டும். இதை நீங்கள் எப்போதும் மீண்டும் மீண்டு செய்ய வேண்டி இருக்கும்; ஒருமுறை செய்தால் போதுமானதல்ல. இதனால் தான் ஞானம் மற்றும் சாந்தி கிட்டும்.
அதன் பின்னுள்ள போதனை
இது 'த்யான யோக' (Dhyana Yoga) என்ற தியானத்தின் பாதையை அடிப்படைக் கொள்கையாகக் கொண்ட பாடலாகும். இங்கு மனதை ஒரு சிந்தனைக்குச் செல்லவிட்டால், அதை உடனே கட்டுப்படுத்தி 'ஆத்மா'வில் (Self) நிலைநிறுத்துவதன் முக்கியத்துவத்தை விளக்கும். இது அசையாமை மற்றும் ஒற்றுமையை நோக்கி மனதைக் கொண்டு வரும் ஒரு தானாகும்.
சொற்பொருள்
பாரம்பரிய உரை
இது எங்கு நிகழ்கிறது
இந்த பாடல் கிருஷ்ணர் மற்றும் அர்ஜுனன் இடையே நடக்கும் போரின் முன்னணி நிகழ்வாகும். குருசேத்திரப் படுகாட்டில், சமாதியை உட்கார்ந்து தியானம் செய்வதற்கான வழிமுறைகளைக் கிருஷ்ணர் விளக்கிக்கொண்டிருந்தபோது அர்ஜுனன் மனதை ஒருங்கிழுத்திட முடியாமல் குழப்பமடைந்தான். இதனால், அவரின் தியானப் பயணத்தில் ஏற்படும் சவால்களைத் தீர்க்கவும், மனத்தைச் சுருக்கமாகக் கட்டுப்படுத்த வழிகாட்டவும் இந்த பாடல் வலிமை பெறுகிறது.
இன்றைய வாழ்வில்
ஒரு முக்கியமான வேலைப் பிரச்சனை அல்லது குடும்ப விவாதத்தில் இருக்கும்போது மனம் தவிர்க்கப்படாத எதிர்மறை யோசனைகளில் ஈடுபட்டு, கவலையில் ஆழ்ந்தால் இந்த பாடல் உதவும். ஒருமுறை நீங்கள் அத்தகைய சிந்தனைக்குச் செல்லும் போது, அதை ஏற்றுக்கொண்டு மீண்டும் தற்போதைக் கவனிக்க வேண்டிய பணி (அல்லது பிரார்த்தனை) நோக்கம் இருக்கும் இடத்தில் நின்றுவிடுங்கள். இந்த முறையை நீடித்தால் அந்த எதிர்மறை சிந்தனைகள் குறைந்து, உங்களுக்குத் தேவைப்படும் தெளிவும் ஊக்கமும் கிட்டும்.
குழந்தைகளுக்கான விளக்கம்
உங்களுடைய மனத்தை ஒரு விளையாட்டுக் காம்பியில் வரும் குட்டை நாயாக நினைத்துக்கொள்ளுங்கள், அது எப்போதும் ஒரே இடத்தில் இருக்க முடியாமல் ஓடித்திரும்பிச் செல்லும். ஆனால் நீங்கள் அதைப் பிடித்துக் கொண்டு 'நில்' என்று சொன்னால் போதும், அது உன் கையில் சிறு குட்டையாக மாறிவிடும். இதைப்போலவே, மனம் வேறு எங்காவது ஓடுகிறது என்றால் நீங்கள் அதைப் பிடித்துக் கொண்டு, 'நான்' என்று சொல்லப்படும் ஆத்மாவில் வைக்க வேண்டும்.
தினசரி சிந்தனை
இன்று நீங்கள் எங்கு பார்த்தாலும் திரிந்து கொண்டிருக்கும் இந்த மனதைப் பார்க்கிறீர்கள். அதனை நோக்காமல், அந்த ஓட்டத்தைத் தடுக்க முயற்சிப்பது போலவும் செய்யாதே; மாறாக, ஒரு கணம் நின்று உன் ஆற்றலை உள்ளுக்கு இழுத்துக் கொள்வதைப் பயிற்சியாக்கு. ஒவ்வொருமுறை மனம் சறுகினாலும், அதைத் திருப்பி அந்த ஊர்மெய் (Atma) நோக்கிச் செல்வதே உன்னை ஆற்றலுடன் வைக்கும்.
இன்றைய பயிற்சி
உங்கள் மனம் இடது வலதாகச் சுற்றி ஓடினால், அதனைப் பின் வாங்கி ஒருமுறை கவனித்து நிறுத்தவும். அந்த நிலையான நிமிடத்தில், அதை உள் ஆத்மாவில் (Atma) ஒன்றியும்படி வைத்துக்கொள்ள இயலும் என்ற மனநிலையை உருவாக்குங்கள்.
முக்கியப் போதனைகள்
- அசையாத்தனம் என்ற நிலை
கிருஷ்ணர் கூறுவது போல, மனம் எப்போதும் அசையும் தன்மையுடையது; ஆனால் அதனைத் தொடர்ந்து பிடித்து வைக்க வேண்டும். இந்தப் பயிற்சி இல்லாத ஒருவர் ஞானத்தை அடைவார். - ஆயத்தமான மனதின் திருப்பம்
மனம் எங்கு சறுகுகிறதோ, அதே நேரத்தில் அதனைத் திருப்பி ஆன்மாவுக்குக் கொண்டு செல்ல வேண்டும். இதுவே ஞான யோகத்திற்கும் மெய்யறிவிற்கும் உரிய வழியாகும். - உள்நிலைமை மற்றும் கட்டுப்பாடு
மனதை வெளியே அனுப்பாமல், அதனைத் தனித்து நிறுத்தி ஆன்மாவில் நிலையாக வைக்க வேண்டும். இதுவே மெய்யான சமாதி (Samadhi) நிலையை உருவாக்கும்.
கருப்பொருள்கள்
தொடர்புடைய சுலோகங்கள்
அடுத்து படியுங்கள்
- 2.47 — இது லக்ஷ்யத்தை (Lakshya) மற்றும் கருமம் செய்யும் முறையை விளக்குகிறது, இன்றைய வசனத்திற்கு அடிப்படையாக இருக்கும்.
- 3.41 — இந்தியத் தத்துவத்தில் மனதைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி என்று விளக்குகிறது, இயற்கை மற்றும் ஆன்மா பற்றி அறிய.
- 6.35 — மனத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் துணிச்சல் மற்றும் அதன் முக்கியத்துவம் பற்றி விளக்குகிறது, இன்றைய வசனத்திற்கான உறுதியைத் தரும்.
பரிந்துரைக்கப்பட்ட நூல்கள்
GitaQ earns from qualifying purchases as an Amazon Associate.